Tahukah kamu ? Asupan Vitamin apa sajakah untuk Kesuburan Wanita
Vitamin untuk kesuburan wanita adalah vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, Kalsium, Vitamin D, dan masih banyak lainnya.
Vitamin B6
mampu meningkatkan kesuburan wanita karena kadar homosistein dalam aliran darah akan meningkat.
Vitamin B9
merupakan vitamin yang penting untuk kesuburan dan perkembangan janin.
Vitamin C
merupakan antioksidan kuat dan memainkan peran utama dalam peningkatan kesuburan.
Konsumsi lebih banyak produk susu (yang tinggi kalsium dan diperkaya dengan Vitamin D) memiliki kadar Vitamin D yang lebih tinggi dan berisiko lebih rendah mengalami endometriosis dan masalah ovulasi.
